恥丘

まずは、パンツの上から、恥丘のところを撫でます。

撫で方は手のひらで恥丘を包む感じ。

キスをしながら、下半身に手を伸ばせば、自然と恥丘のあたりに手のひらが当たります。

そのまま包むように円を描くように優しく撫でてください。

円を描く動作から、左右に撫でるような動作も入れていきます。

この恥丘を撫でる動作は、膝小僧で練習すると感覚を掴みやすいです。

体育座りをして、膝を立てて座って、膝小僧を女性の恥丘に見立てます。

そして、膝小僧を手のひらか、親指の付け根あたりで、円を描くように撫でてみたり、左右に動かしてみたりしてみてください。